Žádný jiný kloub v těle si nevyžaduje takovou péči jako rameno. Jak již bylo zmíněno posledně, je to kloub s největším rozsahem pohybu. To je dáno malou jamkou a velkou hlavicí kloubu. Ramenní kloub je sice hodně pohyblivý, ale také hodně ohroženým kloubem mikrotraumatizací a následným chronickým postižením. Vzniká nestabilita kloubu vytažením kloubního pouzdra a tzv. „impingement syndrom“ narážením hlavice na stříšku tvořenou klíční kostí a nadpažkem (akromionem). Tomu musíme zabránit. Z toho plyne, že největší význam má prevence... (vyšší kvalita: klikni na obrázek)

Na chvíli opouštím pojednání o mentální stránce volejbalu a budu se věnovat několika poznámkami medicínské části mých čtvrtečních článků. Rameno pro volejbalistu je jedním z nejexponovanějších kloubů. Navíc s rozvojem této hry se na něj kladou stále větší a větší nároky. Bolest ramena hráče omezuje hlavně v tom nejdůležitějším, v razanci útoku smečí, případně smečovaného podání. Krátce z anatomie a kineziologie: Rameno je kloub s největším rozsahem pohybů. Může za to malá jamka a velká hlavice... (Foto: FIVB)

Tréningový proces, ako „telo zveľaďujúci“ prvok vyžaduje, aby jeho realizácia bola postavená na fyziologických základoch. Iba tak môžeme hovoriť, že tréning prinesie aj následný efekt. Veľmi podstatnou a nenahraditeľnou súčasťou správneho fungovania telesného metabolizmu je dostatok vody - H₂O. Voda tvorí podstatnú časť ľudského tela a bez nej nič v organizme nemôže správne fungovať...

Tréningový proces, ako „telo zveľaďujúci“ prvok vyžaduje, aby jeho realizácia bola postavená na fyziologických základoch. Iba tak môžeme hovoriť, že tréning prinesie aj následný efekt. Veľmi podstatnou a nenahraditeľnou súčasťou správneho fungovania telesného metabolizmu je dostatok vody - H₂O. Voda tvorí podstatnú časť ľudského tela a bez nej nič v organizme nemôže správne fungovať...

Dr. Petr Juda se v  tomto posledním pokračování o potížích v oblasti čéšky zabývá problémy s tzv. skokanským kolenem. „Skokanské koleno“ je postižení šlachy, kterou je patella připevněna k drsnatině holenní kosti (odborně ligamentum patellae). Bolest je lokalizována těsně pod čéšku. Patelární vaz se skládá z mnoha vláken a příčinou bolestí je degenerace nebo mikrotraumata malé části vláken tohoto vazu. Bolest zpravidla nastane na počátku zátěže, potom po zahřátí se ustálí a zhoršuje se po námaze, nebo až druhý den...

Dr. Petr Juda pokračuje: ... léčení bolestí čéšky je složité. Vyžaduje v první řadě velkou trpělivost ze strany postiženého sportovce, jeho trenéra, okolí a nakonec i ošetřujícího lékaře. Bolesti se zmírňují i přes poměrně intenzivní léčbu jen velice pozvolna. Mnohdy hlavně kvůli netrpělivosti propadá sportovec zoufalství, že se nevyléčí, že bude mít bolesti stále. Nabývá podezření, že je špatně léčen, mění lékaře, vyhazuje čím dál více peněz za různé masti a léky, o kterých se dozví z lákavých reklam v mediích ... 

Píše nám Dr. Petr Juda z Vysočiny: patella neboli čéška je malá okrouhlá kost, která spolu s dolním koncem kosti stehenní a horním koncem kosti holenní tvoří kolenní kloub. Koleno jako takové si můžeme rozdělit na dvě části - jednou je prostor mezi oběma konci stehenní a holenní kostí a druhou je prostor mezi stehenní kostí a čéškou - tzv. femoropatellární kloub (femur-stehenní kost, patella-čéška). A právě tato poměrně malá, ale ne bezvýznamná kost způsobuje velkou část potíží vycházejících z kolenního kloubu.