Snom každého trénera je, že mu hráči po letnej prestávke prídu ak už nie dobre fyzicky pripravený ( čo si uznajme, je skôr snom ), tak aspoň v stave použiteľnom pre možnosť začať trénovať aktívne hneď od začiatku novej sezóny. Na takýto začiatok si ale musíme pripraviť pôdu už na konci sezóny. Tréner by nemal pustiť hráčov skôr na letnú prestávku, kým sa s každým individuálne nedohodne, ako sa má počas letnej prestávky pripravovať...

Pomerne často sa stretávame s pojmom maximálnej rýchlosti vo volejbale. Pod týmto pojmom chápeme rýchlosť pohybu po ihrisku či rýchlosť vykonania hernej činnosti. Aj keď je to v podstate stále akceleračná a nie maximálna rýchlosť, je to potrebné chápať ako maximálne NASADENIE na dané cvičenie. Je vhodné takého cvičenia vykonávať počas celoročnej prípravy?

Dr. Miro Vavák z Bratislavy je špičkový kondiční trenér volejbalistů. Napsal nám názor na aktuální téma ...

Vo volejbalovej praxi sa stalo zvykom, že po základnej časti prípravy už tréneri nepovažujú za dôležité venovať sa kondičnej príprave. Teória hovorí, že ak chceme budovať niečo nové, je potrebné sa tomu venovať 6 – 8 týždňov, aby nastal efektívny posun vpred. TAK ČO TEDA, AK MÁME 3 – 4 TÝŽDNE DO KONCA SEZÓNY?