První díl metodického materiálu o útoku prvním sledem měl podle všeho u vás kladnou odezvu. Dnes přidávám zbytek článku a příště se zaměříme na další herní činnost.

 

 

 

 

 

Metodické schéma nácviku

1. Nespecifická průpravná cvičení pro představu časoprostorových souvislostí

2. Specifická průpravná cvičení pro představu časoprostorových souvislostí

3. Útok bez přihrávky

• Útok bez nutnosti časování útočníka
• Útok po nahrávce z vlastního nadhozu nahrávače

4. Útok po přihrávce

• Útok v modelovaných podmínkách
• Útok ve stálých, neměnných podmínkách

5. Útok v herních podmínkách

• Útok v proměnných podmínkách
• Útok s různými variantami řešení
• Herní cvičení
• Průpravné hry
• Rozhodujícím prvkem v učení středových úderů je rychlost a včasnost nabízení se nahrávači
  • Trenér mládeže musí v učení upřednostnit rychlost a včasnost nabízení se před dalšími prvky učení středových úderů
  • Utvrzená rychlost v nabízení se nahrávači není přeučitelná v dalším volejbalovém rozvoji hráče         
  • Ve věkovém „okně“ 14 až 16 let je naučení se včasnosti nabízení se hlavním úkolem trenéra

NESPECIFICKÁ PRŮPRAVNÁ CVIČENÍ PRO PŘEDSTAVU ČASOPROSTOROVÝCH SOUVISLOSTÍ

• Hlavičkování přihrávaných míčů ve výskoku (v nejvyšším bodě výskoku)
• Basketbalové „zapichování“ volně nahozených míčů na nízkém koši (stojanu či vyšší síti)

SPECIFICKÁ PRŮPRAVNÁ CVIČENÍ PRO PŘEDSTAVU ČASOPROSTOROVÝCH SOUVISLOSTÍ

• „Poklička“ smečař nabíhá na první sled, neuskutečňuje však smeč, ale umisťuje nad nahrávače jednu či dvě ruce (imitace bloku) a nahrávač se do nich nahrávkou trefuje
• N v postavení, nahození trenérem na N – útočník se rozbíhá s pokynem být před míčem a vyskočit a napodobit úder. N míč chytá  - lze dobře vizuálně určit, kdy je tam útočník včas, N je také schopen říci, jestli tam je útočník včas

ÚTOK BEZ PŘIHRÁVKY

• Útočník provádí útok (rychlík), nahrávač stojí na 20 - 30 cm vysoké kostce s míčem nad hlavou v pozici imitující polohu nahrávače při nahrávce a nahrává míč útočícímu hráči pod „rozjetou“ paži

• Útočník uskutečňuje smeč po nahrávce nahrávače, který si míč sám nahazuje (stálá výška nahození).

 

PO PŘIHRÁVCE

• Útočník přihrává míč nízkým obloukem v prvním kroku svého tříkrokového rozběhu, pokračuje v rozběhu a uskutečňuje útočný úder (výška nahození nahrazuje časování). Dbáme na stoupající tempo smečařského rozběhu.
• Míč je nahazován trenérem ze stálého místa a stálým obloukem
• Mladý nahrávač jde nahrávat starším hráčům, kteří mají zvládnutou techniku a časování
• Mladým útočníkům jde nahrávat starší nahrávač, který má jasnou představu o časovém kontextu rychlíku
• Útok po přihrávce volného míče
• Útok po přihrávce podání

ÚTOK V HERNÍCH PODMÍNKÁCH

• Útok je prováděn proti imitaci bloku
• Útok je prováděn proti jednobloku
• Útok je prováděn z různých výchozích míst (zóna II., zóna IV)
• Útok je prováděn po různých variantách odrazu
• Útok je prováděn po dobrém příjmu (nahození míče trenérem)v různých místech od sítě (např. u anténky, v zóně 4) – dodržení všech časových charakteristik
• Útok je prováděn po odstoupení od sítě či jiné herní činnosti
• Atd.