Stále více škol a klubů mají možnost hrát v letních měsících ve svých městech beachvolejbal. Jakmile vysvitne sluníčko, halový volejbal se přesouvá na antuku a na písek. Tento čas je sice do prázdnin krátký, může však být využit intenzivně.
Naším nejdůležitějším cílem je, aby se děti v průpravných hrách ve dvojicích dostaly k dramatickým výměnám. Principielně se v tomto věku nerozlišují techniku, plážového volejbalu od toho halového. Pravidla si uzpůsobíme tak, jak nám to vyhovuje. Odbití obouruč vrchem je dovoleno při přihrávce i při obraně v poli minimálně do té doby, než naučíme děti beachvolejbalovým technikám. To samé platí při servisu, házení míče z pole je dovoleno do té doby, dokud malí sportovci nemají dostatek síly na „normální“ servis.

Děti by měly v šesté třídě ovládat odbití obouruč vrchem, spodem a podání spodem, lepší hráči by mohli v této době ovládat varianty útočného úderu. Na konci halové sezóny je dobré zorganizovat turnaj dvojic, abychom poznali úroveň svých svěřenců. Turnaj dvojic mezi sebou určí úroveň schopností dětí, podle kterých poté pracujeme v beachvolejbalové sezóně. Nejlepší dvojice startuje v kategorii Champions League (normální volejbalová pravidla), druzí dva v extraligové kategorii (menší omezení pravidel – podání ze středu hřiště) a další týmy v kategorii druhých a třetích lig (první chycení míče je povoleno). V tento moment získáme dostatek napínavých zápasů – sportovci se baví a vzdělávají.

Máme-li k dispozici pouze jeden beachvolejbalový kurt, musíme experimentovat. Pokud máme dostatek místa za koncovými čarami, je dobré na délku hřiště natáhnout šňůru. Získáme šest hřišť (4x8 m) nebo čtyři hřiště (6x8 m). Každá skupina pracuje podle svých schopností, ale děti se mohou ve skupinách prolínat. Ke každé hodině nebo tréninku patří sluneční brýle, láhev s pitím, malý ručník a v extrémních teplotách opalovací krém a kšiltovka. Pokud nemáme k dispozici dostatek času, je dobré, aby děti předem znaly protahovací a tonizační cvičení, aby byly předem připravené na mobilizaci těla.

Příklad tréninkové jednotky

1 – Úvodní část

• běh, mobilizace těla
• běh – na signál se děti musí dostat do určité stabilizační polohy
• rozházení – jeden proti jednomu

2 – Hlavní část

• odbití obouruč vrchem – jeden proti jednomu
• odbití oov – nejdříve s odbitím nad sebe
• důraz na správné postavení při odbití
• přihrávka bagrem – následná hra jeden proti jednomu
• dvojice vedle sebe – první hráč bouchne do míče a hodí ho k síti, druhý hráč běží co nejrychleji do místa odbití a obije míč vrchem nad sebe, první hráč vyskočí a chytí míč ve vzduchu co možná nejvýše nad sebou.
• Důraz na rychlý a správný přesun do místa nahrávky
• Varianty – ideální přihrávka – vysoká na síť, špatná přihrávka – vysoká nepřesná, nízká přesná,
• Hra dvojic

Z němčiny přeložil Radek Krpač, Das Volleyballmagazin 6/2012